МАРАФОН "УПРУГОЕ ТЕЛО"
Получите упругое тело, занимаясь по 20-30 минут в день.

Старт 15 сентября, финиш 2 ноября.

Чередование силовых и кардио лимфодренажных тренировок.
Нужны только 2 гантели.

Бонус - неврологические практики по 15-20 минут.
2900 руб. / 36 €
Что есть в марафоне
  • основные тренировки
    20 уникальных основных тренировок: 10 силовых, 10 лимфодренажных жиросжигающих комплексов
  • бонусы к основным тр-кам
    неврологические тренировки, Мобильность, Ягодицы, 2 тр-ки Пилатес, МФР для расслабления тканей, тр-ка для улучшения дыхания
  • длительность
    силовые 30 мин, кардио лимфодренажные 20 мин, неврология 15-20 мин, пилатес 40 мин, ягодицы 30 мин, мобильность 20 мин
  • питание
    примеры меню для похудения от 1300 до 2000 ккал
ИТОГО, ВЫ ПОЛУЧИТЕ 33 ТРЕНИРОВКИ (10 силовых, 10 лимфодренажных, 7 неврологических, 2 пилатес, тренировку Мобильность и Ягодицы, дыхание, МФР)
Марафон для тех, кто за 7 недель хочет привести себя в форму, похудеть, улучшить свое тело, улучшить работу мозга и идти дальше более стройной, бодрой, умной и энергичной.

Стартуем 15 сентября. Доступ к тренировкам - до 2 ноября.
Бонусные тренировки Мобильность, Ягодицы, Пилатес, МФР, дыхание уже доступны.
С 15 сентября открываются неврологические тренировки.
С 22 сентября открываются основные тренировки - силовые и кардио лимфодренажные.

Вы почувствуете себя более здоровой, стройной, без отеков, сильной и выносливой.
Что вы получите
  • упругие ягодицы
    округлые подтянутые ягодицы, а не свисающая вниз попа, стройные бедра, уменьшится галифе, укрепится внутренняя поверхность бедра
  • красивая осанка, сильные руки
    уменьшится сутулость, раскроется грудной отдел, позвоночник станет более гибким, вы укрепите мышцы рук и спины
  • подтянутый живот
    укрепите мышцы живота и тазового дна, сделаете живот более плоским, будете тренировать живот так, чтобы не болела поясница
  • мобильность суставов
    улучшите мобильность суставов тела, станете более подвижными, увеличите амплитуду выполнения упражнений
  • бодрость и энергия в теле
    разовьете такие качества в теле, как упругость, выносливость, координация, баланс, гибкость, ловкость, улучшите координацию
  • уйдут отеки
    с улучшением работы лимфатической системы уйдут застои жидкостей в организме, улучшится кровообращение
УЖЕ СПРАШИВАЛИ
Присоединиться к марафону
2900 руб