ТАЗОВОЕ ДНО + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Две ступени к одной цели:
1. Тазовое дно - курс по улучшению женского здоровья, укреплению мышц тазового дна, восстановлению после родов.
2. Плоский живот - курс по созданию плоского живота, красивых мышц пресса, стабилизации спины и поясницы
Второй курс продолжает и дополняет первый, забирайте оба по лучшей цене!

Доступ к тренировкам 6 месяцев.

8080 руб.
4500 руб.
Курсы подходят тем, кто наблюдает у себя
  • выпирающий и подвисающий живот
  • не включение мышц пресса во время выполнения упражнений, когда появляется домик
  • слабые мышцы живота и спины
  • боли в пояснице
  • жировые отложения на животе - в курсе есть расчет КБЖУ
  • проблемы с либидо и в интимной сфере / боль в пояснице и ниже в крестце
  • недержание во время прыжков, кашля, чиханий, смеха
  • опущение органов малого таза
  • диастаз - расхождение по белой линии живота, по прямой мышце
  • попадание воздуха во влагалище
Что есть в курсе Тазовое дно
  • количество тренировок

    20 потрясающих комплексов для работы с мышцами тазового дна и глубокими мышцами живота

  • длительность
    тренировки длительностью ~30 минут
  • питание
    в курсе есть страница расчета КБЖУ - калории, белки, жиры, углеводы
  • бонусы
    1. комплексы подготовки и тестирования
    2. тренировки для вестибулярного аппарата, диафрагмы, стоп
    3. тренировка МФР
    4. занимательная теория
Что есть в курсе Плоский живот
  • количество тренировок

    15 интенсивных комплексов для работы с животом - глубоким и поверхностным блоком мышц

  • длительность
    тренировки длительностью ~40 минут
  • питание
    в курсе есть страница расчета КБЖУ - калории, белки, жиры, углеводы
  • бонусы
    1. комплексы тестирования дыхания и работы мышц живота
    2. тренировка МФР
    3. занимательная теория
УЖЕ СПРАШИВАЛИ