МОБИЛЬНОСТЬ
Улучшение подвижности суставов, тела, расширение амплитуды движения, построение и укрепление базовой связи между нервной системой и мышцами
ПИЛАТЕС ДЛЯ НОВИЧКОВ
Комплекс базовых движений пилатеса с небольшой амплитудой, направленный на детальную проработку мышц, улучшение гибкости и подвижности тела
Что есть в курсе
  • количество тренировок
    2 новые тренировки в неделю
  • длительность

    тренировки длительностью ~20-30 минут

УЖЕ СПРАШИВАЛИ