Онлайн тренировки для беременных
Безопасные, поддерживающие, дающие энергию тренировки во время беременности. Улучшайте самочувствие, заботьтесь о теле, мягко готовьтесь к родам. Необходимое движение, которое нужно вашему телу и малышу
ЭТОТ КУРС ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ ВЫ
  • хотите мягко подготовить свое тело к родам, оставаться бодрой, энергичной, в хорошем настроении
  • испытываете боли в пояснице, крестце, спине, грудном отделе, а также страдаете от отеков в теле
  • чувствуете потерянность во время беременности из-за изменений тела
  • хотите помочь своему малышу - физические нагрузки курса помогут улучшить кровоснабжение и снабжение плода кислородом
ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ В КУРСЕ
  • тренировки по 20-35 минут
    оптимальное время, чтобы вы не устали и в то же время дали нагрузку своему телу
  • тренировки в удобное для вас время
    все тренировки в записи и вы тренируетесь тогда, когда вам удобно
  • комбинация разной нагрузки
    от легкого пилатеса на все тело до тренировок с дополнительным оборудованием
  • удобный личный кабинет
    тренировки можно смотреть с любого вашего устройства в личном кабинете
С ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ В КУРСЕ
  • с эластичностью мышц тазового дна, чтобы родить легко, а также быстрее и эффективнее восстановиться после родов
  • с мобильностью ребер и дыханием, чтобы было легче дышать
  • с позвоночником, поясницей, чтобы спина не болела
  • с грудным отделом, чтобы уменьшить сутулость из-за смещения центра тяжести
  • с мобильностью тазобедренных суставов, чтобы таз ощущался легким
  • с тонусом ягодиц и бедер, чтобы сильные ягодицы были поддержкой для спины
  • с укреплением мышц спины и рук, чтобы после не составило труда носить ребенка на руках
  • с устранением отеков в теле
  • со стопой, чтобы она справлялась с увеличенной нагрузкой из-за веса
  • придаем телу бодрость и энергию, чтобы было много сил вынашивать ребенка
  • тренировки разделены на блоки - от более простых до более сложных для подготовленных
  • есть тренировки без оборудования, есть тренировки с дополнительным оборудованием
ТАРИФЫ
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
Вопросы о тренировках для беременных